以下是56个民族及其主要分布省份的综合整理，按地理区域分类呈现：
一、东北及内蒙古地区
满族：辽宁、吉林、黑龙江、河北、北京
蒙古族：内蒙古、辽宁、新疆、吉林、黑龙江、青海
朝鲜族：吉林、黑龙江、辽宁
达斡尔族：内蒙古、黑龙江
鄂温克族：内蒙古、黑龙江
鄂伦春族：内蒙古、黑龙江
赫哲族：黑龙江（同江、饶河）
二、西北地区
回族：宁夏、甘肃、新疆、青海、河南、河北
维吾尔族：新疆、湖南
哈萨克族：新疆、甘肃
东乡族：甘肃
土族：青海、甘肃
撒拉族：青海、甘肃
保安族：甘肃（积石山）
裕固族：甘肃（肃南）
塔吉克族：新疆
俄罗斯族：新疆（塔城、乌鲁木齐）、黑龙江
乌孜别克族：新疆（伊宁、莎车）
柯尔克孜族：新疆
塔塔尔族：新疆（乌鲁木齐、奇台）
三、西南地区
藏族：西藏、四川、青海、甘肃、云南
彝族：四川、云南、贵州、广西
苗族：贵州、云南、湖南、广西、四川、广东、湖北
侗族：贵州、湖南、广西
瑶族：广西、湖南、云南、广东、贵州
白族：云南、贵州
哈尼族：云南
傣族：云南
傈僳族：云南、四川
佤族：云南
拉祜族：云南
纳西族：云南
景颇族：云南
布朗族：云南
阿昌族：云南
普米族：云南
怒族：云南
德昂族：云南（德宏、临沧）
独龙族：云南
基诺族：云南
门巴族：西藏（墨脱、林芝）
珞巴族：西藏（米林、墨脱）
四、中南及东南地区
壮族：广西、云南、广东、贵州
土家族：湖南、湖北、四川
黎族：海南
畲族：福建、浙江、江西、广东（乳源、潮安）
高山族：台湾
京族：广西（东兴）
五、其他
汉族：全国广泛分布，集中于东部和中部
布依族：贵州
水族：贵州、广西
仡佬族：贵州
毛南族：广西
仫佬族：广西
锡伯族：辽宁、新疆
说明：
部分民族（如维吾尔族、回族、满族等）因历史迁徙或聚居特点，呈现跨区域分布。
民族自治地方（如广西壮族自治区、宁夏回族自治区等）是少数民族聚居的核心区域。
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